In de zomer is hydratatie essentieel om gezondheidsproblemen zoals vermoeidheid en concentratieverlies te voorkomen door het verlies van vocht. Het is belangrijk om bewust te zijn van onze vochtinname door het consumeren van hydraterende dranken en voedingsmiddelen, zoals watermeloen en kokoswater. Daarnaast kunnen kruiden zoals munt en gember de hydratatie bevorderen en is het verstandig … Meer lezen over Blijf koel deze zomer: de verrassende dranken en snacks die je niet wilt missen!