Hydratatie in de ochtend is cruciaal voor het herstel van vochtverlies tijdens de nacht, wat bijdraagt aan een betere stofwisseling en hormonale balans. Het drinken van water kan tevens de energie en productiviteit verhogen, terwijl het ook helpt bij gewichtsverlies door de calorie-inname te verminderen. Door simpelweg water te combineren met fruit, kunnen extra vitamines … Meer lezen over Dit simpele ochtendritueel kan je vetverbranding verdubbelen!