Shakes zijn een veelzijdig hulpmiddel voor het ondersteunen van vetverbranding en spieropbouw, afhankelijk van de gebruikte ingrediënten. Een ideale shake bevat een uitgebalanceerde macronutriëntenverhouding van eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten, die samen zorgen voor langdurige energie en een goede spijsvertering. Het toevoegen van superfoods en het kiezen van natuurlijke ingrediënten kan de voedingswaarde verder … Meer lezen over Verlies snel die extra kilo’s met deze onweerstaanbare shakecombinatie!