Krachttraining biedt vrouwen talloze voordelen, waaronder verbeterde gezondheid, gewichtsverlies en een toename van zelfvertrouwen. De angst om ’te gespierd’ te worden is een veelvoorkomend misverstand, aangezien vrouwen door natuurlijke hormonale verschillen minder spiermassa opbouwen. Met de juiste begeleiding en een goed plan kunnen vrouwen veilig en effectief profiteren van krachttraining, zowel fysiek als mentaal. Wat … Meer lezen over Waarom Krachttraining Jouw Geheim Wapen Zou Moeten Zijn: Ontmasker De Mythe!